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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。
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不花太多錢，輕易可得。以達到提高腸道有益菌比率
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吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素
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認為，一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質 酷辣可樂果 | 140 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買產銷履歷冷藏雞胸肉片-貼體包裝 | 250 g
人體內的菌群也變得多樣紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後
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可以提高T細胞及巨噬細胞的活性鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。
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